2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1051 kcal
|
脂質: 26.12g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 155.65g.
朝食前: Вода. 朝食: Кофе с Молоком. 朝食後: Клубника, Апельсин, Банан. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лепешка, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Минтай Жареный. 間食: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). 夕食: Минтай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лук, Морковь. 夕食後: Мюсли, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|