2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1501 kcal
|
脂質: 78.66g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 94.13g.
朝食: Zero Сироп Тоффи, Скрэмбл, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Сыр Великолукский. 昼食: Авида Творог 5%, Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Мясная Ферма Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Ikea Куриные Фрикадельки , Индейка Тушеная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|