2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1673 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 136.32g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Nutriology Granola Mixed Berries, Putih Telur Matang, Tomat Ceri, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Gandum, Selada Daun Hijau, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. 昼食: Petai, Finna Sambal Ijo Uleg, Cumi Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Panggang. 夕食: Crepes. 軽食/その他: Siantar Top Spix Soba, Delfi Chacha Minis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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