2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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1792 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 122.50g | 炭水化物: 186.86g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Авокадо, Горбуша, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Магнит Банан, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Голден Яблоко, Три Несушки Яйца Куриные, Ратимир Ветчина для Завтрака, Брокколи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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