2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
2106 kcal
|
脂質: 90.54g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 163.71g.
朝食: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние. 昼食: Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Хлеб Черный, Лукашинские Рагу Грибное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Do4a Lab Протеин, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Овсяное Печенье Домашнее. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|