2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1157 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 103.20g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Abacate, Ovo Mexido. 軽食/その他: Brasileirim Picolé de Morango. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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