2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1132 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 67.55g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Activia Activia Zero Morango, Mae Terra Granola Cacau Kids, Nazinha Sequilhos Sabor Nata. 昼食: Pêssegos, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Maguary Suco de Pêssego sem Adição de Açucar, Pqstelar Massa para Pizza Brotinho, Frimesa Queijo Mussarela, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Tomates, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Fugini Molho de Tomate Zero. 軽食/その他: Nutri Good Água de Coco, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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