2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
2337 kcal
|
脂質: 75.58g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 320.27g.
朝食: Rap10 Egg, Aurora Suco Uva Tinto Integral. 昼食: Repolho Refogado, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hortifruti Melancia, Tomates Vermelhos, Tomates Vermelhos, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Ninho, Hortifruti Melancia, Pitaya, Picolé Abacaxi Hortelã Gela Boca, Suco de Limão, Caseirinho Pão 100% Integral, Ovo Frito, Pitaya, Hortifruti Melancia, Banana Fit. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|