2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1853 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 217.21g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Melitta Café sem Açúcar , Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Kero Coco Água de Coco (200ml), Tomates, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Canjiquinha Mineira. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Belive Protein Brownie Double Chocolate, Belive Brownie, Laranjas. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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