2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1116 kcal
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脂質: 24.01g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: Cacau Show Nibs de Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Dolce Gusto Lungo, Turma da Mônica Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. 昼食: Miss Croc Lemon Pepper, Tio João Arroz Integral Cozido, Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Taeq Mix de Vegetais. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Requeijão Cremoso Light, Miss Croc Lemon Pepper, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Leitíssimo Leite Desnatado, Canela. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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