2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1123 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 128.70g.
昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Peixe. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に7 kg減量中
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