2022年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 6日:
|
1140 kcal
|
脂質: 47.48g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 138.03g.
朝食: Иван-Поле Яблоко Печёное, Черная Смородина, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели, Авокадо, ХАЧАПУРИ, Сырники Домашние, Варенье из Смородины. 夕食: Творог 9%, Черная Смородина, Груша. 軽食/その他: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|