2022年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1293 kcal
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脂質: 87.76g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 75.97g.
朝食: Aguacate, Guacamole, Lala Queso Oaxaca, Salami, Salami, Espinacas Cocidas (Frescas), Omelet. 昼食: Lala Crema Fresca, Tinga de Pollo. 夕食: Leche de Almendras, Café, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Yoplait Yoghurt Estilo Griego. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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