2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1686 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 228.79g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Банан, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Ашан Финики Иран, Бабаевский Шоколад Горький, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ролл Калифорния. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Российский Экстра, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Глобус Хлеб Ландброт. 夕食: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Viva Nut Курага, Ашан Финики Иран, Красные Помидоры, Чай, Рыба Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|