2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1998 kcal
|
脂質: 105.38g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Cheddar Cheese, White Bread, Benecol Benecol Light, Pork Farms Pork Pie. 夕食: Chicken Stir Fry. 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...
|
|
2186 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|