2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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693 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 26.99g | 炭水化物: 55.84g.
朝食: Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidory, Kawa, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie. 昼食: Pomidory, Chleb Biały, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kawa. 夕食: Szam Amm Tortilla Latynoska Z Kawałkami Kurczaka. 軽食/その他: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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