2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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3697 kcal
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脂質: 131.80g | たんぱく質: 162.05g | 炭水化物: 363.58g.
朝食: Ferrero Fiesta, Solevita Succo e Polpa di Albicocca, Sterzing Yogurt Magro 0,1%. 昼食: Val Serena Vin Santo, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Banana, Vino Bianco da Tavola, Ecor Focaccina Semina Multicereali, La Forneria Focaccina, Coop Pizza Margherita, Frosta Merluzzo d'alaska Gratinato con Patate e Rosmarino, Carrefour Zucchine a Fette Surgelate, Orogel Peperoni Grigliati. 夕食: Caffè Freddo con Panna, Birra, Patate al Forno, Patatine Fritte, Annatura Zucchine alla Griglia, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, Würstel, Petto di Pollo, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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