2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1508 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 160.70g.
朝食: Мясна Весна Балык, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб. 昼食: Маринадо Огурец Маринованный, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Пшеничный Хлеб, Маринадо Огурец Маринованный, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Копченая. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Семеринка, Хурма, Звенигора Сыр Российский, Мясна Весна Балык, Ржаной Хлеб. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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