Tijd voor conditie-opbouw en beweging na Corona. Weg met die ademhalingsproblemen en de medicatie. Stilletjes aan terug bewegen.
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1268 kcal
|
脂質: 48.73g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Nutella Choco, Wit Brood, Alpro Barista Oat , Nespresso Koffie. 昼食: Sla, Président Brie 10 Portions, Geroosterd Witbrood, Vandemoortele Vinaigrette Moutarde. 夕食: Zongedroogde Tomaten, Salakis Feta, Aldi Chorizo, Aveve Voorgebakken Tijgerpistolets, Colruyt Everyday Kippenborstfilet. 軽食/その他: Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Peren. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
コメント
hey vlinder ik las dat je ook nog steeds last hebt van je luchtwegen door corona. ik had op 18.01 corona en ben ook zwaar ziek geweest. nu aan het herstellen nog van mijn operatie maar ik blijf ook sukkelen met de ademhaling. ik kan amper naar boven of ik ben buiten adem. ik kan precies niet doorademen. weet ni hoe ik het moet uitleggen maar is enorm vervelend. dokter zei dat het tot 4 maand kon duren. en ja gelukkig ook gevaccineerd of was ook mss anders gelopen. veel sterkte nog en hoop dat ook jij vlug mag herstellen 🍀😘
2022年 02月 13日 投稿者: molligske
|
Hey Molligske, klopt, ik kan soms hijgen als de beste. Heb mijn puffers wel iets minder nodig. Ik voel vooral ook extra last als ik de hele dag met een FFP2 masker op gewerkt heb. Ik zou graag wat afvallen omdat ik denk dat dat ook op dat aspect een gunstig effect zal hebben.
Klopt inderdaad dat veel mensen lang last hebben ervan. Ik las een artikel dit weekend waaruit bleek dat eigenlijk iedereen die besmet is geweest baat zou kunnen hebben bij wat ademhalingskine en conditie-opbouwende oefeningen. Vaak zie je dat mensen wat terugvallen in hun klachten als ze zelf, mogelijks teveel ineens willen gaan doen qua beweging.
2022年 02月 14日 投稿者: VlinderEv
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|