2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1888 kcal
|
脂質: 93.91g | たんぱく質: 168.99g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Сто Пудов Льняная Мука. 昼食: Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Славянские Дары Говядина Бескостная Лопаточный Отруб. 夕食: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Мандарины, Голден Яблоко , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Оливки без Косточки, Красный Сладкий Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|