2014年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 5日:
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1940 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 281.44g.
朝食: Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Egg, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. 昼食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Dried Apple, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat. 夕食: Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, IGA hot cocoa mix. 軽食/その他: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. もっと...
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2383 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 45 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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