2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
2012 kcal
|
脂質: 146.03g | たんぱく質: 121.13g | 炭水化物: 45.38g.
朝食: Sports Research MCT Oil, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо Куриное. 昼食: Canderel Decadent Crispy Almonds Chocolate Bar, Салат Овощной со Сметаной, Alpro Миндальное Молоко, Соленья, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Зеленые Оливки, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Домик в деревне Сливки 33%, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля. 軽食/その他: Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|