2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
2177 kcal
|
脂質: 119.34g | たんぱく質: 111.22g | 炭水化物: 162.45g.
朝食: Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Сочные. 昼食: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пшеничный Хлеб, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Пшеничный Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Protein Rex Печенье Кокос , Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|