2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1194 kcal
|
脂質: 16.32g | たんぱく質: 119.75g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: Клубника, Сырники ПП. 昼食: Огурец (без Кожуры), Баклажаны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Окей Манго, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Ананас, Маракуйя, Клубника, Agama Королевские Креветки, Zero Соус Карри, Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут , Белая Дача Салат Тоскана. 軽食/その他: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Шоколадный Пудинг (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|