|
Сбрасываю все,что удалось нажрать за один вечер😈..Больше никакого алкоголя и ни в каких количествах..ибо похудеть и радоваться результату оказалось намного лучше,чем напиваться и забываться про то,ради чего все это делаешь..💪😌Двигаемся дальше🐌..
|
82.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
753 kcal
|
脂質: 32.65g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: Жареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Кофе. 昼食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 夕食: Кофе, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|