2022年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1296 kcal
|
脂質: 54.05g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Сосиска Молочная, Макфа Гречка на Воде. 昼食: Сыр Тильзитер, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Всмятку. 夕食: АО Тандер Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|