2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1377 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Я Морс Ягодный , Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помидоры, Макароны с Фаршем. 夕食: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Командор Закуска Корейская из Моркови. 軽食/その他: Простой Йогурт, Agama Королевская Креветка, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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