2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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780 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 42.74g | 炭水化物: 88.25g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Запеченая Курица в Духовке. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Ашан Гранат. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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