2022年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
930 kcal
|
脂質: 28.39g | たんぱく質: 33.71g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: ПП Кекс, Рыбастория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ситно Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Манка. 昼食: Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная, Рис Вареный. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|