2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1678 kcal
|
脂質: 90.01g | たんぱく質: 122.85g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, President Плавленый Сыр, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Перекресток Авокадо , Овсяноблин. 昼食: Казы, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Плов с Говядиной, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . 軽食/その他: Ironman Protein Bar Vanilla . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|