2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1359 kcal
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脂質: 42.56g | たんぱく質: 129.98g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: 포도씨유, 달걀, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. 夕食: 양송이버섯, 포도씨유, 설도, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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