2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
|
1802 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Боговарово Сыр Трюфель, Кофе (Растворимое), Жаренки Чебурек. 昼食: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Milka Wholenut Caramel, Магнит Банан. 夕食: Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Ветчинная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яблоко, Банан, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|