2022年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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1292 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 170.90g.
朝食: Bamboe Saus Asam Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Bakso Daging Sapi. 夕食: Bamboe Saus Asam Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Brownies, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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