2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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2452 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 321.34g.
朝食: Nestlé Negresco, Davaca Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Baguette, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado. 昼食: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, Elma Chips Amendoim Japonês , Oregano , Cheddar Cheese , Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 夕食: Pronto Light Carne Moída, Quero Feijão Carioca , Zaeli Arroz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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