|
Туда..... Сюда...... Туда...... Сюда..... Не пошла на тренировку, хотя поехала на работу и даже форму с собой взяла.
Муж заболел ( Планы поменялись.
Поехала домой, буду лечить.
|
78.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1523 kcal
|
脂質: 35.17g | たんぱく質: 124.29g | 炭水化物: 182.43g.
朝食: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Отруби, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Вареное Яйцо, Курага, Good Food Инжир Сушеный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: SPAR Морковь Отварная , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Рис Отварной. 夕食: Prolab Протеин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|