2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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4321 kcal
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脂質: 180.68g | たんぱく質: 180.69g | 炭水化物: 498.82g.
朝食: 서울 브레드 순우유 크림케이크, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: Ani 엑스엑스엘 화이트 컴파운드 초콜릿 웨이퍼, 에이스엠앤티 흑당솔티드카라멜, 롯데 82% 드림카카오, GS 3단 참치샐러드샌드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 탕수육, 짜장면. 夕食後: 마이프로틴 프로틴와퍼, Kellogg's 콘푸로스트, 삼립 달콤한 화이트슈, 오리온 초코파이 (39g), 삼립 까망베르크림치즈케익, 서주 아이스주. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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