nayeonmの日記, 2022年 02月 11日

No sé que estoy haciendo mal pero bueno ja

56.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:

340 kcal

脂質: 5.95g | たんぱく質: 15.65g | 炭水化物: 60.35g. 夕食: Milanesas de Berenjena al Horno. もっと...

週に0.7 kg増量中

Deberias revisar bien si estas anotando las calorias correctamente y usar una calculadora Tdee externa para ver bien el deficit que tenes hacer

2022年 02月 11日投稿者: Ale_Sosa


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nayeonmの体重の記録