2022年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 10日:
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839 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 96.38g.
朝食: Рудь Красный Бархат Мороженое. 昼食: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек, Огурец (без Кожуры). 夕食: Яблочный Сидр, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, President Творог 5%, Помело, Сильпо Манго, Сильпо Хурма, Красное Яблоко. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch «Bubble Gum». もっと...
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1218 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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