2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1583 kcal
|
脂質: 44.55g | たんぱく質: 117.09g | 炭水化物: 182.88g.
朝食: ВкусВилл Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Борщ с Курицей. 夕食: Банан, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|