2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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813 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 30.43g.
朝食: Шампиньоны, Дикси Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 夕食: Ikea Брусничный Джем, Сырники, Салат Овощной, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. もっと...
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2300 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 25 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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Ольга Олеговна💪🏻🏋🏻♀️の体重の記録
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