2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1496 kcal
|
脂質: 49.29g | たんぱく質: 131.91g | 炭水化物: 125.57g.
朝食: Волков Рулет Деликатесный, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Восход Хлеб Энержи Богатырский с Семенем Тыквы. 昼食: Куриное Филе, Брокколи, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. 軽食/その他: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Чай, Кофе, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеин Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|