2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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844 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 78.11g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Vagem, Tomates, Alface. 夕食: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. 軽食/その他: DIA Iogurte Natural Desnatado, Brasfrut Polpa de Maracujá, Bananas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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