2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1219 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: Requeijão, Lacta Bombom Ouro Branco , Lacta Sonho de Valsa, Lacta Amandita (2), Pão Integral, Mamão, Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 夕食: Suco de Couve com Limão. もっと...
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