|
Bom Dia
Dia de recomeçar....11/02/2022; 🧐
Meta 1 : - 1,8 k
Deus como é difícil voltar ....mas eu sou mais feliz sem açúcar, trigo, álcool. se não tomar cuidado na MANUTENÇÃO...vc pode se ferrar ...e acabar tendo que voltar para o EMAGRECIMENTO 🙏
|
63.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
813 kcal
|
脂質: 41.50g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 28.64g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Ricota, Ovo Frito. 昼食: Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Alface, Tomates, Extra Fígado Bovino, Carne de Panela. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Subway Pimentão, Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Peito de Frango, Tomates. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|