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TheRequiem
日記
2014年 06月 5日
TheRequiemの日記, 2014年 06月 5日
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2014年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.6 kg
これまでの減量分:
10.4 kg
.
残り:
4.6 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 06月 5日:
1081 kcal
脂質: 44.24g | たんぱく質: 20.69g | 炭水化物: 153.77g.
朝食:
Whole Milk, White Cake (Without Frosting).
昼食:
Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried).
軽食/その他:
Lemonade.
もっと...
1808 kcal
運動:
スカッシュまたはハンドボール - 20 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 18 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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