2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1668 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 171.26g.
朝食: Kiwi, Heudebert Biscottes , Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café Expresso. 昼食: Côte d'Or Chocolat au Lait, Heinz Mayonnaise American Style, Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Pavé de Saumon Atlantique , Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Carrefour Bio Saumon Fumé, Radis, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat au Lait, Nutella Nutella. もっと...
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1464 kcal
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運動:
デスクワーク - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 4 時間, 浴びる - 40 分, 座る - 4 時間, Samsung Health - 12 時間 55 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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