castarの日記, 2014年 06月 5日

2014年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.6 kg これまでの減量分: 12.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 5日:

1085 kcal

脂質: 53.91g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 80.13g. 朝食: Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, 4 Grain Hard Boiled Eggs. 昼食: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Food Lion New York Strip Steak. 夕食: Bush Brothers Original Baked Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Dried Watermelon Seeds. もっと...

2715 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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