2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1263 kcal
|
脂質: 41.57g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Tirol Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Brasil Banana da Prata, Maçãs Gala. 昼食: Ovo Mal Cozido, Couve Manteiga Refogada, Manga Palmer, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Ceratti Salame tipo Hamburguês, Goma de Tapioca, Ovo, McCain Batata Pré-Frita Congelada. 軽食/その他: Oreo Golden Oreo, Pipoca, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Vigor Viv Protein Banana, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|