2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1799 kcal
|
脂質: 95.93g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 113.47g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. 昼食: Щи с Мясом, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сало, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины, Гречка с Курицей, Разносол Капуста Квашеная с Хреном. 軽食/その他: Три Правила Домашний Компот, Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|