2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
|
1874 kcal
|
脂質: 88.75g | たんぱく質: 85.15g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Granarolo Моцарелла, Varus Сырники, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Spomlek Сыр Радамер, Яготинське Масло Сливочное 73%, Булкин Одесский Рогалик, Карась Жареный. 夕食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Своя Линия Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Яблоко, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Varus Сырники, Start Кранч, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|